Lo Yoga \u00e8 una disciplina che se seguita fin dalla pi\u00f9 tenera et\u00e0, pu\u00f2 diventare uno degli strumenti pi\u00f9 preziosi di prevenzione e cura di ogni malattia sia fisica che psichica. Lo stress, l’ansia, la depressione, la rabbia sono emozioni che colpiscono ora pi\u00f9 che mai anche l’infanzia ed \u00e8 per questo che\u00a0 lo Yoga propone la sua vicinanza al mondo dei bambini e di chi se ne prende cura pi\u00f9 direttamente. Interessanti esperimenti in Italia infatti,stanno introducendo lo yoga nelle scuole ed i risultati sono molteplici: migliora l’attenzione,diminuisce l’iperattivit\u00e0,cresce l’autostima e aumenta la tranquillit\u00e0. Agli studenti viene insegnato a praticare la meditazione per 15 minuti due volte al giorno e fino ad ora,dopo aver messo in pratica ci\u00f2, si evince che le sospensioni siano calate del 79% e la presenza in classe degli alunni sia quasi raddoppiata. Insomma,la meditazione invoglia i ragazzi a frequentare la scuola e d\u00e0 sollievo nella vita quotidiana. Anche dal punto di vista fisico lo yoga presenta diversi benefici: migliora l’elasticit\u00e0 e la flessibilit\u00e0,la forza,la coordinazione,l’equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lo Yoga \u00e8 una disciplina che se seguita fin dalla pi\u00f9 tenera et\u00e0, pu\u00f2 diventare uno degli strumenti pi\u00f9 preziosi di prevenzione e cura di ogni malattia sia fisica che psichica. Lo stress, l’ansia, la depressione, la rabbia sono emozioni che colpiscono ora pi\u00f9 che mai anche l’infanzia ed \u00e8 per questo che\u00a0 lo Yoga …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[11],"tags":[93,94,91,17,92],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":851,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849\/revisions\/851"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.associazionesara.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}